Phương pháp giúp giảm cân nhờ bí đao

Bạn cảm thấy khó chịu và nóng nực với cơ thể quá khổ ngày hè và bạn muốn chấm dứt ngay chuyện không vui này. Hay bạn đang tìm cho mình một liệu pháp tốt nhất để làm giảm đi lượng mỡ thừa đang hoành hành trong cơ thể. Giảm cân từ trái bí đao có thể là liều thuốc giúp bạn cắt giảm đi nỗi lo lắng trên.

1. Thành phần cấu tạo của bí đao

Theo nghiên cứu, trong bí đao có nhiều nước, protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, chất canxi, sắt… và nhiệt lượng thấp lại không có chất béo. Bí đao còn có chứa hàm lượng dầu thực vật cao rất có lợi cho da và tóc. Ngoài ra, bí đao còn có thể chữa khỏi một số bệnh như: táo bón, giảm viêm tấy, chống ho, hen suyễn… hiệu quả.

 Bí đao giúp bạn thanh mát ngày hè

2. Bí quyết làm đẹp từ bí đao

Với một quả bí đao tươi giã nát vắt lấy nước uống hoặc ép lấy nước bỏ thêm một ít muối để làm nước giải khát cho những ngày hè nóng nực. Uống nước bí đao thường xuyên sẽ giúp tái tạo và mang đến bạn một làn da tươi sáng hơn trong thấy.

Đối với những làn da bị nám đen, sau khi ép lấy nước bạn có thể giữ lại một ít và cho thêm mật ong vào đắp lên mặt sẽ làm mờ đi những vết thâm đáng ghét chỉ trong thời gian ngắn.

Thực đơn giảm cân hiệu quả

3. Giảm cân với bí đao

Bí đao là một loại quả sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo hầu như không có và khả năng giảm tích trữ lượng mỡ thừa hiệu quả. Vì vậy, nó là liều thuốc hiệu nghiệm để chữa bệnh béo phì. Bạn có thể dùng bí đao nhự một loại rau xanh và chế biến nó cùng với những loại rau khác để tạo thành những món ăn và giúp bạn giảm cân hiệu quả.